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#GABISTEAM Personal trainer 💪🔥
Sextou com esse treino top de glúteo com mini band Vem comigo conferir a sequência de hoje: 🔹Abdução – 15x cada perna 🔹Extensão quadril – 15x cada perna 🔹Abre e fecha – 40s 🔹Elevação pélvica – 15x . . #Gabisteam #treinodegluteo #miniband #personal #atividadefisica
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Maria Mah
#treinoemcasa💪 #vidasaudavel #obasicofunciona Abduções de quadril com Mini Band💪♥️
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Mariano7Nike
Abdução Quadril Lateral Miniband 🏋️‍♂️🇧🇷 Para todos fãs quando era pivete meu sonho era ser jogador de futebol vai vendo Modelo @Hurley | Shopping iFashion @Flamengo Oficial ㅤ @Kwai Brasil Oficial @Seleção Brasileira #provadefogo #UnidosPeloPlaneta
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Workout Exercises
Treino de Glúteo com Mini Band #treino #SupresaDePáscoaKwai #maisgolds #perguntaserespostas #fitnessmotivation
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🏋️‍♀️EMAGRECER E FICAR SARADA🚶‍♀️
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Janaina
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NEDA TREINO FUNCIONAL Seliga secuida
Para a abdução de quadril, você deve colocar a mini band na altura dos joelhos e afastar as pernas lateralmente, mantendo a resistência da faixa. O exercício serve para trabalhar os músculos abdutores do quadril. #kwai #ForYou️ #viraliza #Musculação #AquiGeralBrilha
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FabianoGalindoPersonal
Treino em casa com mini Band #agachamento #treinodeperna #academia #dieta #treinoemcasa
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Deassis Personal
ABDUÇÃO DE QUADRIL EM PÉ COM MINI BAND
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🅼🆄🅽🅳🅾 🅵🅸🆃🅽🅴🆂🆂 🏋🏻‍♂️
Cadeira abdutora com mini band 5x20 Elevação pélvica 2x12 aumenta a carga 2x10 aumenta a carga 2x8 Búlgaro 2x10 aumenta a carga 1x8 aumenta a carga 1x6 Tri Set na polia 3x15-15-15 (extensão,coice, abdução) #SóPrecisava #Musculação #fyyy
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Janaina
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PowerFitness
Abdução de quadril na polia #Perna🔥 #corpo #fitnnes #agachamento #treinodepernas
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Personal Joana Andrade
Aprenda a utilizar o mini Band da forma correta ao executar a passada lateral. #exercicioemcasa #treinoemcasa #exercicios #Academia #impulsos
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Paulo FIT
Abdução de quadril decúbito lateral com Mini Band 🔥
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#GABISTEAM Personal trainer 💪🔥
Sextou com esse treino top de glúteo com mini band Vem comigo conferir a sequência de hoje: 🔹Abdução – 15x cada perna 🔹Extensão quadril – 15x cada perna 🔹Abre e fecha – 40s 🔹Elevação pélvica – 15x . . #Gabisteam #treinodegluteo #miniband #personal #atividadefisica
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#treinoemcasa💪 #vidasaudavel #obasicofunciona Abduções de quadril com Mini Band💪♥️
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Mariano7Nike
Abdução Quadril Lateral Miniband 🏋️‍♂️🇧🇷 Para todos fãs quando era pivete meu sonho era ser jogador de futebol vai vendo Modelo @Hurley | Shopping iFashion @Flamengo Oficial ㅤ @Kwai Brasil Oficial @Seleção Brasileira #provadefogo #UnidosPeloPlaneta
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Treino de Glúteo com Mini Band #treino #SupresaDePáscoaKwai #maisgolds #perguntaserespostas #fitnessmotivation
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Janaina
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NEDA TREINO FUNCIONAL Seliga secuida
Para a abdução de quadril, você deve colocar a mini band na altura dos joelhos e afastar as pernas lateralmente, mantendo a resistência da faixa. O exercício serve para trabalhar os músculos abdutores do quadril. #kwai #ForYou️ #viraliza #Musculação #AquiGeralBrilha
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FabianoGalindoPersonal
Treino em casa com mini Band #agachamento #treinodeperna #academia #dieta #treinoemcasa
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Deassis Personal
ABDUÇÃO DE QUADRIL EM PÉ COM MINI BAND
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🅼🆄🅽🅳🅾 🅵🅸🆃🅽🅴🆂🆂 🏋🏻‍♂️
Cadeira abdutora com mini band 5x20 Elevação pélvica 2x12 aumenta a carga 2x10 aumenta a carga 2x8 Búlgaro 2x10 aumenta a carga 1x8 aumenta a carga 1x6 Tri Set na polia 3x15-15-15 (extensão,coice, abdução) #SóPrecisava #Musculação #fyyy
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Personal Joana Andrade
Aprenda a utilizar o mini Band da forma correta ao executar a passada lateral. #exercicioemcasa #treinoemcasa #exercicios #Academia #impulsos
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