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#GABISTEAM Personal trainer 💪🔥
Sextou com esse treino top de glúteo com mini band Vem comigo conferir a sequência de hoje: 🔹Abdução – 15x cada perna 🔹Extensão quadril – 15x cada perna 🔹Abre e fecha – 40s 🔹Elevação pélvica – 15x . . #Gabisteam #treinodegluteo #miniband #personal #atividadefisica
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Janaina
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Daay Brandão
Quer uma dica? Compra tem mini Band, salva esse vídeo e faz ele 2x na semana se você quer glúteo e pernas mais bonitas. Sequência: Agachamento, atenção a postura 15 X 4 séries Afundo recuo 15x4 séries Flexão de quadril 15x4 Adução lateral 15x4 séries Extensão de quadril + insistência 15 x 4 séries . . . #treinoemcasa #treinodegluteos #daybrandao #treinocombands #MiniBand
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Deassis Personal
ABDUÇÃO DE QUADRIL EM PÉ COM MINI BAND
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Maria Mah
#treinoemcasa💪 #vidasaudavel #obasicofunciona Abduções de quadril com Mini Band💪♥️
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Mariano7Nike
Abdução Pélvica 4 Apoio Elástico 🏋️‍♂️🇧🇷 Modelo @Hurley | Shopping iFashion @Flamengo Oficial ㅤ @Seleção Brasileira @Kwai Brasil Oficial #sejacriador
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academiaoficial
#exerciciofisico #osasco #Barueri #maisviews
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Luciano Nunes Fitness
Abdução do quadril com miniband
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Mariano7Nike
Abdução Pélvica Lateral Deitado Miniband 🏋️‍♂️🇧🇷 Modelo @Hurley | Shopping iFashion @Flamengo Oficial ㅤ @Seleção Brasileira @Kwai Brasil Oficial #sejacriador
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academiaoficial
#agachamento #vidasaudavel #fitness #vidasaudavel #exerciciofisico
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Personal Joana Andrade
Aprenda a utilizar o mini Band da forma correta ao executar a passada lateral. #exercicioemcasa #treinoemcasa #exercicios #Academia #impulsos
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＠Treinador_dan117
treino de Glúteo! pega essa dica 🥵 quer treinar comigo? Clica no Link e vem! https://treinadordanonline.my.canva.site #fitness #gluteo #workout #dicas #gym
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