#topz #treinosemcasa
Grazielle Matos735
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DICADAPROFEANAPAULA
legday Completão. #búlgaro #dicadaprofeanapaula #musculação #SouMulher
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fitness-em-casa
bora treinar seu glúteos .
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Receitas & Dicas de Saúde
@fiqueifefora —— SEU GLÚTEO NÃO EVOLUI? Calma, aqui vamos te mostrar dicas que vão te ajudar nisso 🍑🧡 Quer técnicas e treinos focados para desenvolver os glúteos ? Clique no link da Bio 🍑💪🏻🔥
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Diego Novais
O agachamento bulgáro é um exercício que trabalha tanto quadríceps quanto os glúteos, a estrutura do treino e a forma como você se posiciona muda a dominância do movimento. 🍑 Se o seu treino tem ênfase em glúteos, incline mais o tronco para frente durante a execução. 🏋️♀️Se o seu treino é voltado para coxas, deixe o corpo mais vertical, os pesos ao lado e desça em linha reta. #treinamento #bumbumdurinho #corpoemconstrução #treino #agachamento
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Motivaction Fitness
...
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🔰⚜Programabrasil-10em30⚜🔰
Treino de parede para o Bum Bum! #Treino #parede #bumbum #exercicioemcasa #programabrasil10em30
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＠taironialvarenga.personal
Transforme seu bumbum com ajustes simples! 🍑✨ Muitos não sabem, mas a técnica certa nos agachamentos faz toda a diferença. Erros comuns podem impedir a ativação correta dos glúteos. 🚫 Confira os detalhes no vídeo para turbinar seu treino e dar adeus à flacidez. Dica de ouro pra você e suas amigas! 🌟 Marque duas delas nos comentários. #FitnessTransformação #BumbumTurbinado
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Andrèia 0214💪
#agachamento🍑 #BULGARO🔥
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Diego Novais
Qual desses pontos você tem mais dificuldade? Ou se tiver algum outro comenta aqui embaixo 👇🏽 . . #gluteos #glutes #mulheresquetreinam #bumbumnanuca #treino
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Grazielle Matos735
#topz #treinosemcasa
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DICADAPROFEANAPAULA
legday Completão. #búlgaro #dicadaprofeanapaula #musculação #SouMulher
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Diego Novais
O agachamento bulgáro é um exercício que trabalha tanto quadríceps quanto os glúteos, a estrutura do treino e a forma como você se posiciona muda a dominância do movimento. 🍑 Se o seu treino tem ênfase em glúteos, incline mais o tronco para frente durante a execução. 🏋️♀️Se o seu treino é voltado para coxas, deixe o corpo mais vertical, os pesos ao lado e desça em linha reta. #treinamento #bumbumdurinho #corpoemconstrução #treino #agachamento
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Treino de parede para o Bum Bum! #Treino #parede #bumbum #exercicioemcasa #programabrasil10em30
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Transforme seu bumbum com ajustes simples! 🍑✨ Muitos não sabem, mas a técnica certa nos agachamentos faz toda a diferença. Erros comuns podem impedir a ativação correta dos glúteos. 🚫 Confira os detalhes no vídeo para turbinar seu treino e dar adeus à flacidez. Dica de ouro pra você e suas amigas! 🌟 Marque duas delas nos comentários. #FitnessTransformação #BumbumTurbinado
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Andrèia 0214💪
#agachamento🍑 #BULGARO🔥
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Diego Novais
Qual desses pontos você tem mais dificuldade? Ou se tiver algum outro comenta aqui embaixo 👇🏽 . . #gluteos #glutes #mulheresquetreinam #bumbumnanuca #treino
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